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【安庆骨科】不想痛风“缠身”,记住这几类食物尽早撤下
来源:安庆三院 时间:2022-03-29
人到中年,身体的机能在不断下降,如果不注意平时的生活习惯和饮食习惯,就有可能带来一些问题。
 
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大家都知道痛风和高尿酸密不可分,很多痛风患者深夜膝关节和踝关节总是有些痛。起初以为是重活干太多引起的,所以就没有太在意,没想到拖了一段时间之后,疼痛感越来越严重了。去医院做检查之后,才发现尿酸值升高。什么原因?和平时的饮食习惯有很大关系,患者平时喜欢吃海鲜。
 
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当然,这也不是绝对的,事实上,海鲜中嘌呤比较高的食物有沙丁鱼、贝类、带鱼以及深海黄花鱼等,因此尿酸高的人就不建议多吃,否则会诱发痛风。
 
另外,以下3种食物要忌口
 
1.菌类
 
如金针菇、鸡腿菇和香菇。其中,
每100克的香菇所含的嘌呤含量为154毫克左右。
 
2.啤酒
 
虽然酒类不属于高嘌呤,但是酒精进入人体之后会被代谢成乙醇,
能阻碍人体嘌呤的代谢,引起尿酸升高。
 
3.豆制品
 
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豆制品嘌呤含量都很高。
其中,黄豆的嘌呤含量在166毫克以上。
 
以上是从饮食健康角度做的阐述,希望大家多多关注!

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