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冬季气温骤降,老人照护尤其要多加重视!
来源:安庆三院 时间:2020-12-04
严寒已至,气温骤降,冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。尤其是中老年人,预防保暖是第一要素。进入冬季老人们体温调节功能减退,基础代谢率低,防寒能力格外差。所以需要科学对待悉心照顾。

保持室内通风明亮

冬季气候干燥,因御寒而将门、窗紧闭,容易引起呼吸道疾病。由于冬季室内外温差较大,易使外寒乘机而入,因此,在控制室内温度同时,还要注意保持室内空气流通,使房间光线明亮充裕。

合理搭配膳食

由于老年人肠胃消化功能较差,冬天饮食以清淡为主,较软或流质类的食物来保障老人的健康。日常饮食上肉类应该选择白肉,如鱼肉,鸡肉等性温且含蛋白质丰富,脂肪低的肉类,有助于降低心血管疾病发病率。

穿着防寒保暖

冬天温度低,老年人穿着不当很容易造成疾病出现。应随着气温下降给老人逐步加衣,逐步适应寒冷。

身体护理清洁

冬天空气干燥寒冷,老人锻炼减少,令许多老年人皮肤干燥、瘙痒,定期洗浴和洗头,保持老人身体洁净,但洗浴频率不可太高,太高也容易导致皮肤干燥脱屑更多。

 

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